갱년기우울증1 중년 우울증, 감추어진 고통을 꺼내는 시간 왜 중년의 마음은 점점 무거워질까?중년 우울증은 누구에게나 찾아올 수 있지만 쉽게 드러나지 않습니다.사회적 역할, 가족 책임, 노화에 대한 두려움이 복합적으로 작용해 마음이 무너지는 시기를 겪습니다.이 글에서는 중년 우울증의 원인부터 증상, 대처 방법까지 실질적인 정보를 제공합니다.감정의 무게를 나누고, 회복의 실마리를 찾는 데 도움을 드리고자 합니다.중년 우울증은 감정의 질병이다중년은 인생의 전환점을 맞이하는 시기입니다.가족 내 역할 변화, 퇴직 또는 경력 정체, 부모 부양 등의 요소는자존감 하락과 상실감으로 이어지기 쉽습니다.중년 우울증은 단순한 기분 문제가 아니라 정신건강의 위기입니다.하지만 다수는 "이 나이에 이런 감정은 사치다"라고 스스로를 억누르며 방치하곤 합니다.감정의 침묵, 대표 증상들중년.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
