뇌활성화방법1 치매 걱정 없이 사는 법, 전문가 인터뷰로 정리한 핵심 포인트 기억력 유지부터 일상 습관까지, 뇌 건강 지키는 실질적 방법은 무엇일까요?치매는 단순히 나이 들어 나타나는 질병이 아니라,생활 습관과 정신 활동의 차이로 위험을 줄일 수 있는 질환입니다.최근 신경과 전문의 및 뇌 건강 연구자들과의 인터뷰를 바탕으로‘치매 걱정 없이 사는 법’에 대해 정리된 핵심 내용을 요약합니다.누구나 실천할 수 있는 일상 속 뇌 건강 지키기 전략을이번 글에서 확인해보세요.기억력보다 먼저 무너지는 ‘집중력’을 살피세요전문가들은 치매의 초기 신호는 기억력보다‘주의력’이나 ‘집중력’의 변화에서 시작된다고 말합니다.일상에서 자주 멍해지거나, 말을 듣고도 금방 잊는 경우,두 가지 일을 동시에 처리하기 어려워지면인지 저하의 시작일 수 있습니다.이런 변화에 민감하게 대응하는 것이 중요합니다.뇌 자극.. 2025. 6. 27. 이전 1 다음
