스트레스와자궁1 자궁 건강, 일상이 만든다: 절대 피해야 할 5가지 습관 자궁 건강, 관리보다 먼저 필요한 건 '잘못된 습관 버리기'여성 건강의 중심이라 할 수 있는 자궁은 외부 자극과 생활 환경에 매우 민감하게 반응합니다.하지만 많은 여성들이 일상에서 무심코 반복하는 습관들이자궁 질환이나 생리불순, 난임 등의 원인이 된다는 사실을 간과하고 있습니다.이 글에서는 자궁 건강을 위협하는 주요 생활습관 5가지를 구체적으로 짚고,그에 따른 대안까지 함께 소개합니다.① 하복부를 차갑게 만드는 옷차림과 환경자궁은 체온 변화에 민감한 기관입니다짧은 옷, 얇은 바지, 에어컨 바람을 장시간 쐬는 환경은하복부 혈류를 감소시켜 자궁 기능을 떨어뜨릴 수 있습니다특히 생리 중이나 배란기에는 더더욱 주의가 필요합니다복부를 따뜻하게 유지하는 것만으로도 자궁통증과 생리불순 완화에 효과가 있습니다② 자주 .. 2025. 5. 27. 이전 1 다음
