심리변화1 중년기에 자주 겪는 심리 문제 TOP5, 왜 나타날까? 몸보다 마음이 더 불편한 시기중년기의 심리 변화는 예고 없이 다가오지만이해하고 준비하면 충분히 관리할 수 있습니다중년기 심리 변화, 왜 갑자기 몰려오는 걸까?중년은 생물학적 변화와 사회적 역할 변화가 겹치는 시기입니다호르몬의 변화, 자녀 독립, 노부모 부양, 직장 내 위상 변화 등이개인의 정체성과 감정에 강력한 충격을 줍니다특히 내면의 "나는 괜찮은가"에 대한 질문이 자주 떠오르며불안과 위축이 반복되는 시기가 될 수 있습니다1. 무기력과 동기 상실가장 많이 나타나는 심리 문제는 무기력감입니다예전엔 열정적으로 하던 일들이 갑자기 의미 없게 느껴지고"왜 해야 하지?"라는 회의감이 자주 들 수 있습니다이는 도파민 분비 저하와 반복된 생활 패턴에서 오는심리적 탈진 증상으로 볼 수 있습니다원인 결과 회복 전략목표.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
