심리생리연결1 스트레스가 여성호르몬에 미치는 충격적 영향 왜 스트레스를 받으면 생리부터 감정까지 모든 것이 무너질까?스트레스는 단순히 기분을 나쁘게 만드는 문제가 아닙니다.특히 여성에게 스트레스는 호르몬 시스템 전체를 뒤흔드는 근본적인 변수가 됩니다.이 글에서는 스트레스가 여성호르몬(에스트로겐·프로게스테론 등)에 미치는 영향을 과학적으로 살펴보고,그에 따른 생리, 감정, 건강 변화까지 이해할 수 있도록 돕겠습니다.스트레스가 호르몬 균형을 무너뜨리는 메커니즘스트레스를 받으면 신체는 **코르티솔(스트레스 호르몬)**을 다량 분비하게 됩니다.이 코르티솔이 **시상하부-뇌하수체-난소 축(HPO축)**에 영향을 주며에스트로겐과 프로게스테론 분비를 억제하거나 불균형을 유발합니다.결국 스트레스는 여성호르몬의 리듬을 깨뜨리는 직접적인 원인이 됩니다.생리 주기부터 바로 흔들린.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음
