여드름관리2 생리 주기별 피부 관리 루틴, 타이밍 맞춰 더 예뻐지는 법 생리 주기에 따라 피부 상태가 달라진다는데, 어떻게 관리해야 할까요?여성의 피부는 단순히 계절이나 화장품만으로 바뀌지 않습니다. 생리 주기에 따라 호르몬의 변화가 피부에 직접적인 영향을 미치기 때문에, 각 주기별로 피부 상태에 맞는 관리법을 적용하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 생리 주기를 네 단계로 나누어 피부 변화 특징과 이에 맞춘 똑똑한 루틴을 알려드립니다.생리 주기별 피부 변화 흐름 정리단계 시기 피부 특징생리 기간1~5일차민감, 건조, 자극에 취약여포기6~13일차맑고 안정적인 피부, 재생력 활발배란기14일차 전후피지 증가, 트러블 가능성 ↑황체기15~28일차유수분 불균형, 붓기와 유분 ↑생리 기간: ‘진정’과 ‘보습’이 핵심입니다생리 중에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 동시에 낮아지.. 2025. 7. 6. 장 건강이 피부를 바꾼다 – 속부터 시작되는 아름다움의 과학 피부 트러블의 원인이 외부가 아닌 ‘장 속’일 수 있습니다우리는 피부 문제를 겪을 때 대부분 화장품이나 외부 환경을 먼저 떠올립니다.하지만 장 건강은 피부 상태를 결정짓는 가장 근본적인 내부 요인입니다.실제로 피부 트러블, 건조함, 염증, 민감성 등은장내 환경의 불균형이 반영된 결과일 수 있습니다.이번 글에서는 장과 피부의 연관성, 그리고 장 건강을 통한 피부 개선 방법을 소개합니다.장과 피부는 연결돼 있다 – '장-피부 축(Gut-Skin Axis)'장과 피부는 서로 독립적인 기관처럼 보이지만장내 미생물, 면역계, 염증 반응을 통해 밀접하게 연결되어 있습니다.이를 'Gut-Skin Axis'라고 하며,장내 유해균이 많아질수록 피부 트러블과 염증성 질환이 증가합니다.장 상태 피부 반응유익균 우세피부 진정.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
