여성생활습관1 폐경이 다가오는 신호, 내 몸이 보내는 변화에 주목하세요 갑자기 변하는 생리 주기, 감정 기복… 혹시 폐경 전조일까요?폐경은 단순히 생리가 멈추는 현상만을 의미하지 않습니다.여성 호르몬의 급격한 감소로 전신의 생리적, 정서적 변화가 나타나는 과정이며,이 시기를 '갱년기(폐경 전후)'라고 부릅니다.보통 45~55세 사이에 찾아오지만,그 징후는 40대 초반부터 미세하게 시작될 수 있습니다.이번 글에서는 폐경이 다가올 때 나타나는 주요 신호들과 그에 대한 대처법을 정리했습니다.1. 생리 주기의 불규칙함가장 흔한 초기 신호는 생리 주기의 변화입니다.평소보다 생리 간격이 짧아지거나 길어지고,출혈량이 많아지거나 줄어드는 식으로 주기와 패턴의 일관성이 깨지면폐경이 서서히 다가오고 있다는 신호일 수 있습니다."3개월 이상 생리 주기에 큰 변화가 있다면 전문 상담을 받아보세요.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음
