중년우울감1 중년, SNS 비교에서 벗어나 진짜 나를 사랑해야 하는 이유 남과 비교하는 순간, 내 삶은 사라진다중년이 되면 자연스레 돌아보게 됩니다.“나는 지금 잘 살고 있는 걸까?”하지만 이 질문이 SNS를 켜는 순간 비교와 불안으로 바뀌기 쉽습니다.다른 사람의 여행, 외모, 성공을 보며 내 삶이 초라하게 느껴질 때자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 태도야말로 진짜 회복의 시작입니다.이 글에서는 중년이 SNS 비교에서 멀어져야 하는 이유와자기 사랑의 중요성에 대해 나눠보겠습니다.SNS 비교는 현실이 아니라 환상과의 싸움SNS 속 삶은 편집되고 연출된 일부 장면일 뿐입니다.하지만 우리는 이를 현실처럼 받아들이고“나는 왜 저렇게 못 살까?”라는 생각에 빠집니다.비교 대상 실제 가능성 느끼는 감정타인의 여행/성공일부 과장, 필터 효과열등감, 위축감외모, 몸매보정/조명 등 인위적자.. 2025. 5. 25. 이전 1 다음
